vendredi, octobre 2, 2026
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Prendre soin de soi

Prendre soin de soi

Sport et sommeil 2026 : le paradoxe bien-être des Français à la rentrée

61% des Français pratiquent un sport régulier, un record, mais leur nuit moyenne tombe à 6h50 en semaine. Décryptage du paradoxe bien-être 2026.
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Rentrée : la méthode qui aide vraiment les enfants à retrouver le sommeil face au stress

38% des enfants stressent à la rentrée. Écrans, sommeil, pleine conscience : ce que montrent les études 2026 pour vraiment les aider à retrouver un bon rythme.
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Santé mentale au travail : le bien-être progresse, mais l’écart entre femmes et hommes reste marqué

Le dernier baromètre santé mentale et QVCT montre une amélioration du bien-être au travail en France, mais un écart persistant entre femmes et hommes. Chiffres clés et pistes concrètes.
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Pourquoi aller voir un magnétiseur ? Une réponse aux besoins du corps et de l’esprit

Fatigue persistante, douleurs inexpliquées, stress qui s’installe… Quand le corps parle et que les solutions traditionnelles ne suffisent plus, il n’est pas rare de se tourner vers d’autres voies. Le magnétisme en fait partie. Une approche énergétique, douce, qui...
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Comment préparer votre retraite ?

La retraite, c’est la fin de votre carrière. C’est la période au cours de laquelle vous ne travaillerez plus. Bien que cette cessation de travail implique le paiement mensuel d’une pension, cette somme d’argent, quelle qu’en soit la valeur,...
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Quelles sont les vertus prodiguées par l’ashwagandha ?

Ginseng indien, l’ashwagandha est un produit naturel associé à de nombreux bienfaits. Grâce à ses propriétés adaptogènes, il est considéré comme l’un des meilleurs antistress naturels et un excellent tonifiant général. Remède puissant, il prodigue de nombreux bienfaits aux...
Prendre soin de soi

Maison de retraite et résidence médicalisée : qu’est-ce qui les différencie ?

Arrivées à un certain âge, les personnes âgées ont toujours tendance à s’orienter vers les résidences pour seniors. Mais au moment de choisir l’établissement qui peut leur fournir les soins et services dont elles ont besoin, elles entendent souvent...
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Jardin facile d’entretien : la tendance qui redessine les extérieurs des Français

Plantes locales, robots tondeuses, arrosage connecté : le jardin facile d'entretien s'impose alors que le marché du bricolage-jardin cherche encore son équilibre.
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